Heute stand auf meinem Trainingsplan am Morgen Schwimmen 35 Minuten und am Abend noch eine Laufeinheit von 20 Minuten. Das war schon fast ein Ruhetag :-)

Am Pier sah man sofort, dass wieder neue Athleten in Kona eingetroffen sind. Am Anfang musste man schauen, welches die Ideallinie zum Schwimmen war, wollte man nicht einen Zusammenstoss riskieren. Es gibt immer solche Schwimmer, die können im Freiwasser nicht navigieren.

Nach dem Schwimmen genossen wir unseren obligaten Milchkaffee bevor wir Pläne für den laufenden Tag schmiedeten.

In Anbetracht der Hektik, die in Kona herrschte, entschieden wir uns für eine Auszeit in einem Hotelresort, dass mitten in der Lavawüste liegt. Da es ca. 50 KM von Kona entfernt ist, sahen wir sozusagen auch keine Athleten. Nach einem Spaziergang dem Strand entlang, genossen wir das Mittagessen in einem Restaurant.

Gegen Abend absolvierte ich dann noch meine Laufeinheit. Es lief mir schon viel besser als vor zwei Tagen. Es kommt gut am Samstag :-)

Und wie immer noch der Sonnenuntergang, zur Abwechslung mal direkt aus dem Hotelzimmer.